RELACIONES PROHIBIDAS

Cinco signos inequívocos de que estás en una relación que te vuelve loco

Estos son unos síntomas que nos ayudan a identificar este tipo de relaciones y, más tarde, las posibles actitudes que nos ayudan a apaciguarlas.

• Te cuestionas constantemente y, cada vez que estás enfadado con tu pareja, dudas de ti mismo: “Quizás estoy reaccionando desproporcionadamente, a lo mejor soy muy susceptible…”
• Te ves continuamente excusando y justificando a tu pareja frente a tu familia y amigos por culpa de su comportamiento molesto, pobre o apático: “Ha tenido una semana muy dura… Dice que me había dicho que vendría, pero yo no le entendí bien…”
• Te apartas de tus propios sentimientos, los minusvaloras: “Déjalo estar, no es para tanto, no seas dramático…”
• Hay un continuo enfado y una constante ansiedad que nunca se esfuma cuando discutes con tu pareja.
• Siempre estás intentando arreglar cosas de la relación. Trabajas de más para complacer al otro o para hacer las cosas bien.
• Te sientes culpable y casi todas tus acciones pretenden compensar o remediar algo.

Pasos para curar esta insana dinámica emocional

• Deja de concentrar toda tu energía en tu pareja y redirige tus propios pensamientos a ti mismo.
• Permítete un poco de tiempo cada día para estar en soledad y considerar todo lo que has hecho para complacer de manera irracional a tu pareja.
• Desarrolla una consciencia de tus emociones y de tus pensamientos que te haga ver lúcidamente tu discurso interno. No debes dudar de ti mismo.
• Según te vayas haciendo más consciente de tus impresiones, comunica lo que sientes a los demás tal y como es, sin reservas ni deformaciones.

Por trillado que suene, cambiar la relación con uno mismo tiene un profundo impacto en la gente que elegimos, a la que dejamos acceder a nuestra intimidad. Debemos forzarnos y llevarnos fuera de nuestra zona de confort, atrevernos a conocer nuevas personas y olvidar las reservas y los prejuicios. Establecer relaciones honestas con los demás en contextos no románticos ayuda a ser capaces de elegir adecuadamente una pareja que nos haga bien, ya que cuanto más acostumbrados estamos a estar rodeados de gente que nos trate de manera sana, más nos alejaremos de aquellos que no nos traten así.